ご覧いただきありがとうございます

富津市青木　インナービューティーアンチエイジングサロン　エミアール代表わか先生です

2018年はじまり、お正月明けのお客様の中には・・・

3㎏太った～～～

食べ過ぎました～～～

飲みすぎました～～～

そんなお声もたくさんありますが、皆さん楽しく元気に過ごされたご様子ですね

でも！！春が来るのもあっという間です

薄着になる前に

隠せなくなる前に、体のリセットを始めましょう

まだまだ寒い日が続きますが、寒さはダイエットに効果的な面も！

寒いと身体が震えますよね？これは、筋肉を動かすことで体温を上げようとしているんです。
筋肉を動かせば、脂肪が燃えて、熱が発生します。

体温が1℃上昇すると基礎代謝量が約12％アップするといわれています。

体を動かして代謝を上げる

エミアールの痩身ダイエットコースは

1時間半の全身運動と同じ！

運動が苦手な人でも、痩せにくくなってしまった方でも

サイズダウンさせます！！

脂肪を柔らかくし、燃焼しやすい状態に変えてくれる専用マシーンを使い、

セルライトや溜まった皮下脂肪をどんどん落とします

筋肉運動も加えてボディラインを引き締め

リバウンドの少ないカラダへと仕上げます

仕上げのリンパマッサージはボディラインをつくる決め手となりますのでしっかりとやらせていただきます！

エミアールのダイエットコースはおためしございます

上半身　3240円

下半身　4320円

全身　10800円　　体験のご予約はサロンホームページ問い合わせフォームより

春までに何とかしたい！今年こそあきらめたくない！

全ての女性を応援サポートいたします

ダイエットに興味のある方は是非ご相談ください

わか先生プロフィール

★エステサロン　エミアール　オーナー

★一般社団法人　日本酵素水素医療美容学会員

公認ファスティングカウンセラー

★日本エコロジーエステ協会

ミラクルバストオフィシャルサロン

食育アドバイザー

スポーツ栄養アドバイザー

美容師からエステティシャンに転向

自身の体の悩み・コンプレックス

美容師時代に苦しんだ手荒れ

にきびになやんだ１０代２０代

全てのメニューが自分の体験談から生まれました。

内側からのケアで人は変われるインナービューティーの魅力にひかれ

サロンではサプリメント・酵素ドリンク・ファスティングプログラムも

一般のお客様にわかりやすく伝えていくことを使命だと感じています

２０１６年独立し。千葉県富津にサロン　エミアールオープン

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ご覧いただきありがとうございます。エミアールスタッフのあやなです。

雪が降ったり寒い日がつづいて冷え性さんはつらい季節ですよね

寒さで姿勢が悪くなったり、足先が冷えて眠れなかったり…

筋肉が縮こまってリンパの流れが悪くなってしまっています、、、

リンパが滞ると、老廃物がどんどん蓄積して血管を圧迫！

血液にも老廃物が取り込まれてどろどろの血液に

結果、体が冷えたり脂肪がつきやすくなったり

良い事なし！！！！

リンパの流れをよくすることで、血行不良を解消し冷え知らずを目指しましょう！

老廃物は溜め込んでいると脂肪とくっつきセルライトになってしまうので

そうなる前にケアしていきましょう！

セルライトは食事・運動じゃなかなかケアできませんからね。

エミアールのリンパマッサージは初回4500円（+税）で体験できます！

オールハンドリンパマッサージで全身の老廃物をしっかり流すので

施術後は体が軽くなるし身体もポカポカ♪

溜め込んだ老廃物、疲労物質をリセットしましょう！

日々蓄積される老廃物はその日のうちに対処しておくと◎

ご自宅で日々ケアしていくこともとっても大事！

仕事、家事、育児で疲れた体をそのまま放置はＮＧ！！

忙しい毎日を過ごす方にオススメの商品！

エミアール人気

痩身用ホームケアクリーム

難しいマッサージは不要！塗るだけ簡単！脂肪燃焼！むくみ解消！

塗るだけでポカポカ温かくなるし

保湿もしっかりできるのでこの季節は重宝します

特に、脂肪の多い部分や足先など冷える部分に塗っていただくと

寒い夜でも気持ちよくぐっすり寝むれます！

だんだんお肉も柔らかくなって

落ちやすい脂肪に変化していきますよ～

お風呂上りに塗るのがオススメです！！！

完全予約制　ご予約はコチラ

お急ぎの方はお電話がスムーズです。

商品購入のみでも大丈夫です。

ご連絡、ご来店お待ちしております！

ご覧いただきありがとうございます。エステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

以前、糖化対策でアンチエイジングというブログを書かせていただきました。

今回は、身体を錆びさせる酸化についてお話ししたいと思います！

身体を錆びさせるってどういうこと？

わかりやすく例えると、切ったリンゴをそのままにしておくと茶色くなりますよね。

空気中の酸素に反応して変色する、これが私たちの身体の中でも起こっているんです。

人は、酸素を吸ってエネルギーに変えていますがその過程で一部の酸素が

酸化力の高い活性酸素というものに変化します。

この活性酸素が増えすぎると、肌の衰え（しみ・しわ）・血管がもろくなり動脈硬化など様々な重病も引き起こしかねません！

こういった場合に活性酸素は多く作り出されています。

✖過度なストレス

✖激しい運動

✖紫外線

✖喫煙・過度の飲酒

✖排ガス

他にもたくさんありますが、

ほとんどが日常のことですよね、、、

こういった酸化から体を守る為には「抗酸化」というものが

美容や健康を維持するには不可欠になってきます！

わたしたちの身体には酸化を防ぐ、抗酸化酵素というものも存在しますが、

年齢とともにその数は減少してしまいます

その為、日々の習慣やサプリメントの活用で活性酸素を増やさないことが重要になります！！！

◎活性酸素を増やさない生活習慣

・紫外線ケア

・タバコは吸わない

・ストレスをためない

・無理のない運動

・添加物の多い食事は控える

◎抗酸化作用のある食品を積極的に摂ろう

・ビタミン（A・C・E)/カロテノイド/ポリフェノール

アーモンド・かぼちゃ・ベリー系・トマト・スイカ・ゴマ・ブロッコリーetc…

◎サプリメントを活用しよう

・水素サプリメント「プロトン」

活性酸素除去といえば水素！

プロトンは有害な活性酸素を無害なお水に変えてくれるサプリメントです。

なんだか最近疲れが取れない

朝起きれない

末端が冷えてなかなか寝れないという症状も活性酸素が増え、疲労物質が溜まっている証拠！

プロトンを寝る前に２～４粒飲んで頂くとこういった身体の不調にもアプローチしてくれます！

わたしは運動した日、疲れたなーと感じる日、お酒を飲むときなどは必ず飲んでます♪

最近、髪の毛が柔らかくなってきたなーと更に嬉しい効果も♡

他にも、プロトンは体を引き締めたい！という方にもオススメ！

なぜかというと、唯一、脂肪燃焼してくれる小器官ミトコンドリアが活性化されるからです！

ミトコンドリアを増やそうと思うととんでもなくハードな運動をしなければ増えることはありません。

むしろ年齢とともに減る一方。

つまり、ミトコンドリアの働きが活発になればそれだけ脂肪が燃焼しやすいということ！

冬太り解消したい！春までに何とかして痩せたい！

年末年始でついた脂肪はもちろん、

今までなかなか取れなかった気になる部分のお肉も

一気に絞って、薄着になる季節に備えませんか？

全身6回59880円

全身10回95400円

10回チャレンジ特典酵素ドリンク（10152円）1本プレゼント♥

酵素ドリンクについてはコチラから

まずは1度体験したいという方

上半身　3240円

下半身　4320円

全身　10800円　で体験いただけます！

老けない・病気にならない・スリムボディを目指して

「抗酸化」「抗糖化」意識してみましょう！！！

完全予約制http://salon-emiart.net/contact

お急ぎの方はお電話がスムーズです。

商品購入のみでも大丈夫です！

ご来店お待ちしております。

ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

前回、糖質の摂りすぎで起きる糖化について記事をかかせて頂きました。

今回は糖質摂取量についてです！

太る唯一の要因は知らず知らず摂取している糖質にあると言われています。

ダイエットをする‼となればカロリーを気にしがちですが、

肥満は血糖値が上がることで起きるので

摂取カロリーより重要です！！！！

カロリーの高い脂質は食べ過ぎると便に出てしまい案外体に残らないのです。

その反面、糖質は１００％吸収されてしまいます。

うどん１玉を角砂糖に換算すると何個分だと思いますか？

およそ１３個分にもなるんです！！！

たった１玉でですよ？

そう考えると私たちはいったいどれだけの量の角砂糖を１日で摂取しているんだろうという感じですね、、、

こういったことから糖質管理を徹底することがダイエット成功への近道といえます。

確実に体重を落としたいのであれば、１日の糖質摂取量を６０ℊ以下に抑えるのが理想。

白ご飯1膳で糖質５５ｇなので、1食分で終わってしまいますね！なので…

・朝は代謝活動を活発にしたいので酵素ドリンクに置き換える！

・お昼はバランスよくしっかり摂る！食べる順序は必ず野菜から！

・夜は糖質を抜いて野菜や豆腐、発酵食品をメインに摂る！

間食はしてもＯＫ！ですが、

間食にたい焼き１つ～！で、糖質５８ｇなので気を付けましょう。

ちなみにうちのオーナーはたい焼きが大好きです

毎日食べてしまったら・・・

そういうことです！！

酵素ドリンクについてはブログページからご覧いただけます。⇒オススメ酵素　ハーブザイム１１３プロについてはこちらから

ご覧いただきありがとうございます。
富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

多くの女性が抱えているお悩み
ほうれい線・たるみ・くすみ・体型が気になる・浮腫む　等々…

その大きな原因の1つが「糖化」というものにあることがわかってきています。

糖化って？？

糖化とは体の中にある、ありとあらゆるタンパク質と、

食事から摂取した余分な糖分が結びついてAGE’sという

美容にも健康にも害のある物質が生み出される現象のことです！

食パンを焼くと表面が茶色く焦げて硬くなるのも糖化現象で、

同じようなことが私たちの体内でも起こってるんです！！！

人の体は7割が水分、2割がタンパク質といわれています。

2割って相当ですよね…

タンパク質は、筋肉・内臓・爪・皮膚・骨など身体のあらゆる場所を形成しています。

中でも悪影響を受けやすいのが、コラーゲンやエラスチン！！

お肌の弾力を保っているこれらもタンパク質でできています。

摂りすぎた糖分と結びつくとお肌のハリや弾力は失われシミやくすみも！！！

お肌のターンオーバーもスムーズでなくなります。

このように身体のあちこちでAGE’sが悪影響を及ぼせば私たちの器官機能が低下し、

美容だけではなく、糖尿や動脈硬化、、、ガンなど大きな病気につながりかねないのです！

糖尿のひとは10歳老けて見えると言われます！

食パン、お菓子、白米、パスタ、ラーメン

全部おいしいけど全部糖質！太るし老ける！

普段の食事の取り方、ラーメンだけ！パンだけ！になってませんか？

栄養バランスを考えて、そしてまずは食べる順番を変えてみましょう！

①食物繊維（野菜　きのこ　海藻）

②タンパク質（肉　魚　卵　豆類）

③糖質（ごはん　パン　麺）

これだけで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！

できることから糖化対策していきましょう！

エミアールでは痩身メニューが人気です。

施術中はお食事のアドバイスや糖化などいろいろお話させていただきます♥

体質改善がしたい！痩せたい！体を引き締めたい！そんな方

瘦身ダイエットキャンペーン年内30日までやっております。

ご予約はコチラ⇒　http://salon-emiart.net/contact

お急ぎの方はお電話の方がスムーズです。

シミ・たるみ・ほうれい線などのエイジングケア、ターンオーバーの正常化させる

フォトRFも人気です！

糖化でダメージを受けたコラーゲンやエラスチンも産生！

ハリのある若々しいお肌に♥

フォトRF初回体験　2980円

ご予約はコチラ⇒　http://salon-emiart.net/contact

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ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

エミアールにはフェイシャルエステやダイエットなど美しくなれるメニュープラス

身体の内側から綺麗になれるよう様々なアドバイスをさせていただいてます！

◎肌荒れが気になる

◎痩せたいのに痩せにくい

◎身体のちょっとした不調が気になる（疲労感・イライラ・生理前症候群etc…）

◎アレルギーに悩んでる

誰もが抱えているこういったお悩み、、、

実は『腸』に原因があったんです。

私たちの腸には１００兆個以上の腸内細菌が作る花畑があります。

これを『腸内フローラ』といい、

善玉菌・悪玉菌・日和見菌と大きく３つに分けられます。

主に、善玉菌と悪玉菌のバランスが重要で、

悪玉菌が優勢になると便秘や下痢になり前述したお悩みに直結！

善玉菌を優勢にしてあげられさえすればお悩み改善につながる、、、

つまり、美腸になれば体質改善にも美ボディーにもなれる！

腸は第一の脳と呼ばれるほど重要で、

◎消化吸収

◎免疫の源（80％の免疫が集中）

◎腸内細菌の棲み処

◎便の排泄

◎ホルモンの産生（90％以上産生）

など多くの役割を担っています。

そこまでひどい便秘でなければなかなか腸内環境を意識する方は少ないと思いますが、

腸は重要な役割をしているということを理解した上で

一度ご自身の腸内環境を考えてみることを強くお勧めします！

エミアールが推奨しています

『フローラバランス』

たった1包にヨーグルト400個分の乳酸菌が含まれてます！

漬物や味噌などの発酵食品に存在する植物性乳酸菌でできており、

チーズやヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌に比べ

強い乳酸菌と言われています。

日常的に1～2包食前食後どちらでも構いませんが、

食後に飲んで頂くと、食べたものの分解を促進させる働きもあるのでオススメです。

便の匂いがきついのは消化不良が起きて腸が荒れてる証拠！

きつくないのは腸内環境が整ってきた指標になります！

年末年始付き合いも多くなり、食べ過ぎ飲みすぎの多いシーズンです。

消化不良も起こしやすく悪玉菌を増やす要因になるので、

食前にトリプルカッター食後にフローラバランスをとっていただくことをお勧めします！

糖質脂質タンパク質をトリプルでカット！血糖値の上昇も緩やかにしつつ、

食べたものの分解を早める！優秀♪優秀♪

年末年始に是非活用していただきたいと思います！

※こちらの商品はサロン専売品です。

認定サロンでしか取り扱うことのできないプロユースとなります。

こちらの商品はサロンにて販売中

腸内環境を見直したい方、内側から綺麗を目指したい方

年末年始の暴飲暴食がご不安な方

お気軽にお問い合わせください。