ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

前回、糖質の摂りすぎで起きる糖化について記事をかかせて頂きました。

今回は糖質摂取量についてです！

太る唯一の要因は知らず知らず摂取している糖質にあると言われています。

ダイエットをする‼となればカロリーを気にしがちですが、

肥満は血糖値が上がることで起きるので

摂取カロリーより重要です！！！！

カロリーの高い脂質は食べ過ぎると便に出てしまい案外体に残らないのです。

その反面、糖質は１００％吸収されてしまいます。

うどん１玉を角砂糖に換算すると何個分だと思いますか？

およそ１３個分にもなるんです！！！

たった１玉でですよ？

そう考えると私たちはいったいどれだけの量の角砂糖を１日で摂取しているんだろうという感じですね、、、

こういったことから糖質管理を徹底することがダイエット成功への近道といえます。

確実に体重を落としたいのであれば、１日の糖質摂取量を６０ℊ以下に抑えるのが理想。

白ご飯1膳で糖質５５ｇなので、1食分で終わってしまいますね！なので…

・朝は代謝活動を活発にしたいので酵素ドリンクに置き換える！

・お昼はバランスよくしっかり摂る！食べる順序は必ず野菜から！

・夜は糖質を抜いて野菜や豆腐、発酵食品をメインに摂る！

間食はしてもＯＫ！ですが、

間食にたい焼き１つ～！で、糖質５８ｇなので気を付けましょう。

ちなみにうちのオーナーはたい焼きが大好きです

毎日食べてしまったら・・・

そういうことです！！

酵素ドリンクについてはブログページからご覧いただけます。⇒オススメ酵素　ハーブザイム１１３プロについてはこちらから

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富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

多くの女性が抱えているお悩み
ほうれい線・たるみ・くすみ・体型が気になる・浮腫む　等々…

その大きな原因の1つが「糖化」というものにあることがわかってきています。

糖化って？？

糖化とは体の中にある、ありとあらゆるタンパク質と、

食事から摂取した余分な糖分が結びついてAGE’sという

美容にも健康にも害のある物質が生み出される現象のことです！

食パンを焼くと表面が茶色く焦げて硬くなるのも糖化現象で、

同じようなことが私たちの体内でも起こってるんです！！！

人の体は7割が水分、2割がタンパク質といわれています。

2割って相当ですよね…

タンパク質は、筋肉・内臓・爪・皮膚・骨など身体のあらゆる場所を形成しています。

中でも悪影響を受けやすいのが、コラーゲンやエラスチン！！

お肌の弾力を保っているこれらもタンパク質でできています。

摂りすぎた糖分と結びつくとお肌のハリや弾力は失われシミやくすみも！！！

お肌のターンオーバーもスムーズでなくなります。

このように身体のあちこちでAGE’sが悪影響を及ぼせば私たちの器官機能が低下し、

美容だけではなく、糖尿や動脈硬化、、、ガンなど大きな病気につながりかねないのです！

糖尿のひとは10歳老けて見えると言われます！

食パン、お菓子、白米、パスタ、ラーメン

全部おいしいけど全部糖質！太るし老ける！

普段の食事の取り方、ラーメンだけ！パンだけ！になってませんか？

栄養バランスを考えて、そしてまずは食べる順番を変えてみましょう！

①食物繊維（野菜　きのこ　海藻）

②タンパク質（肉　魚　卵　豆類）

③糖質（ごはん　パン　麺）

これだけで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！

できることから糖化対策していきましょう！

エミアールでは痩身メニューが人気です。

施術中はお食事のアドバイスや糖化などいろいろお話させていただきます♥

体質改善がしたい！痩せたい！体を引き締めたい！そんな方

瘦身ダイエットキャンペーン年内30日までやっております。

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シミ・たるみ・ほうれい線などのエイジングケア、ターンオーバーの正常化させる

フォトRFも人気です！

糖化でダメージを受けたコラーゲンやエラスチンも産生！

ハリのある若々しいお肌に♥

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ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

エミアールにはフェイシャルエステやダイエットなど美しくなれるメニュープラス

身体の内側から綺麗になれるよう様々なアドバイスをさせていただいてます！

◎肌荒れが気になる

◎痩せたいのに痩せにくい

◎身体のちょっとした不調が気になる（疲労感・イライラ・生理前症候群etc…）

◎アレルギーに悩んでる

誰もが抱えているこういったお悩み、、、

実は『腸』に原因があったんです。

私たちの腸には１００兆個以上の腸内細菌が作る花畑があります。

これを『腸内フローラ』といい、

善玉菌・悪玉菌・日和見菌と大きく３つに分けられます。

主に、善玉菌と悪玉菌のバランスが重要で、

悪玉菌が優勢になると便秘や下痢になり前述したお悩みに直結！

善玉菌を優勢にしてあげられさえすればお悩み改善につながる、、、

つまり、美腸になれば体質改善にも美ボディーにもなれる！

腸は第一の脳と呼ばれるほど重要で、

◎消化吸収

◎免疫の源（80％の免疫が集中）

◎腸内細菌の棲み処

◎便の排泄

◎ホルモンの産生（90％以上産生）

など多くの役割を担っています。

そこまでひどい便秘でなければなかなか腸内環境を意識する方は少ないと思いますが、

腸は重要な役割をしているということを理解した上で

一度ご自身の腸内環境を考えてみることを強くお勧めします！

エミアールが推奨しています

『フローラバランス』

たった1包にヨーグルト400個分の乳酸菌が含まれてます！

漬物や味噌などの発酵食品に存在する植物性乳酸菌でできており、

チーズやヨーグルトに含まれる動物性乳酸菌に比べ

強い乳酸菌と言われています。

日常的に1～2包食前食後どちらでも構いませんが、

食後に飲んで頂くと、食べたものの分解を促進させる働きもあるのでオススメです。

便の匂いがきついのは消化不良が起きて腸が荒れてる証拠！

きつくないのは腸内環境が整ってきた指標になります！

年末年始付き合いも多くなり、食べ過ぎ飲みすぎの多いシーズンです。

消化不良も起こしやすく悪玉菌を増やす要因になるので、

食前にトリプルカッター食後にフローラバランスをとっていただくことをお勧めします！

糖質脂質タンパク質をトリプルでカット！血糖値の上昇も緩やかにしつつ、

食べたものの分解を早める！優秀♪優秀♪

年末年始に是非活用していただきたいと思います！

※こちらの商品はサロン専売品です。

認定サロンでしか取り扱うことのできないプロユースとなります。

こちらの商品はサロンにて販売中

腸内環境を見直したい方、内側から綺麗を目指したい方

年末年始の暴飲暴食がご不安な方

お気軽にお問い合わせください。

ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアール スタッフのあやなです！

そろそろクリスマスですね。

みなさんクリスマスに向けて準備万端ですか？

エミアールのクリスマスネイルは4000円！！

デザイン豊富にご用意しております。

サンプル以外のカラーでも対応しておりますので

お好みのカラーを

お選びください。

指先も綺麗に♪気分も上げて♪

特別な日にいつもより少しおしゃれして過ごしてみませんか？

ご予約お待ちしております。

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他のネイルデザインも更新しています

エミアールは年内ダイエットキャンペーンを実施しております！

全身キャビテーション＆リンパマッサージ

120分コース　9980円の特別価格！

新年を迎える前に是非1度体験してみてください！

また、全身ダイエットコース体験の方は

全身脱毛1回プレゼント！体も引き締めてお肌もつるつるに♡

こちらも年内ご予約お待ちしております。

ご予約はお電話がスムーズです

（メールでも受け付けております）

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ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロン「エミアール」オーナーのわか先生です

今回皆さんにご紹介します

サロンでもこの１２月販売数ＮＯ１！！

クリスマス・忘年会シーズンに必須アイテムとなりました！

ボディメイク・食改善サプリメント

トリプルカッター！！！

その名の通り

太る要因となり、おいしくてついつい摂りすぎてしまう

「糖・油・炭水化物」

この三つをトリプルでカットしてくれる優秀なサプリメントなんです

食前に１包、たっぷりのお水と共にお飲みください

食物繊維はサラダボール１杯分のサラダを食べたのと同じくらい

サラダを先に食べることで

食事の血糖値の上昇を緩やかにすることができますよ

ダイエット・健康面では

この「血糖値を上げにくくして食事を摂る」

ということがとても大事なポイントになります！

結果重視のエステサロンでの施術効率をサポートするために開発された

プロ仕様のトリプルカッター

人気のボディーメイクサポート素材もたっぷりです！

★食べながら綺麗になりたい

★揚げ物・肉料理が好きな方

★ごはん・ぱん・麺が好き

★甘いものが好き

★外食・宴会が多い

★ファスティングによるボディメイクサポートに

食べる前のひと工夫で

ボディメイク中・ダイエット中・体のことが気になる方には皆さん

使ってみてはいかがでしょうか？

商品のお問い合わせもお気軽に

お買い物だけのご来店もお待ちしております

１箱　３０包　８０００円　+税

わか先生プロフィール

★エステサロン　エミアール　オーナー

★一般社団法人　日本酵素水素医療美容学会員

公認ファスティングカウンセラー

食育アドバイザー

スポーツ栄養アドバイザー

美容師からエステティシャンに転向

自身の体の悩み・コンプレックス

美容師時代に苦しんだ手荒れ

にきびになやんだ１０代２０代

全てのメニューが自分の体験談から生まれました。

内側からのケアで人は変われるインナービューティーの魅力にひかれ

サロンではサプリメント・酵素ドリンク・ファスティングプログラムも

一般のお客様にわかりやすく伝えていくことを使命だと感じています

２０１６年独立し。千葉県富津にサロン　エミアールオープン

ご覧いただきありがとうございます。

富津市青木にありますエステサロンエミアールです

当サロンのフェイシャルエステコースはもうおためしですか？

乾燥が気になる秋冬肌は　小じわ・たるみの原因にもなります

28日周期でお肌が生まれ変わるのは・・・赤ちゃんのお肌

年齢を重ねたお肌は

年齢×２

ターンオーバーは乱れ、余計な角質も溜まりやすくなります

フォトRFのコースは

カメラのフラッシュのような連続した光をお肌にあてることで

様々な肌トラブルの改善に効果的です

しわ・たるみ・毛穴の開き・乾燥・シミ

にきび跡・赤らほほ・

まずはカウンセリングでお客様のお悩みもおうかがいいたします

ふだんのお手入れが苦手なお客様も

サロンに月に一度ご来店いただくことで

肌が今まで以上に

透明感とハリが出てきたと

お声頂きました

人気のコースはこちら

贅沢なヒト幹細胞マスクをセットにしたコースは

7920円

ご満足いただける内容になっております

※今美容業界で話題のヒト幹細胞コスメ　多数取り揃えております

フォトＲＦをとにかく試したいお客様には

体験コースから

フォトＲＦ体験

2980円

お1人様1回

こちらは完全ご予約制にて承ります

ホームページ問い合わせフォームよりご予約可能です。こちらをクリック

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もっときれいになりたい女性の気持ちを応援します