2021/02/23

糖質制限、一生やれますか?wakaのダイエットブログ


内面から変えることでダイエットは卒業✨

無理な食事制限をしない

食べるものを選ぶ習慣

あなたのからたば食べたもので出来ています✨

マインドリセットは、得意分野です

wakaのブログ

ご覧いただき、ありがとうございます❤️

 

さて、ダイエットブログです

 

「私、糖質制限中です」

のお客様、とてもとても多いです!

凄いですね!すごい決意をもって頑張っていらっしゃる✨

米文化で育ってきた日本人には、まさに

糖質メインで3食を摂る習慣が生まれたときからありますね。

🍙おにぎりや、牛丼、カレーライス、お寿司、オムライス、定食でも必ず付くライス

その他、パンや、うどんなどの小麦製品

野菜の中でもじゃがいも、大根、ニンジンなど根菜類

(食物繊維も糖質に入ります)

もちろん、お菓子やシリアル、甘い飲み物は論外

これらが、一番想像のつきやすい糖質制限かなと思います

 

基礎代謝を測れる体重計も一般的になって

アラフォーの私の基礎代謝

1200キロカロリーくらい

 

3食で分けると1食400キロカロリーでトントン

痩せたいなそれ以下にする

 

確かにカロリーオーバーを防ぐには、糖質制限は簡単かなぁと思います

 

しかし、糖質抜きにして

あなたは毎日なにを食べますか⁉️

なにを選び方ますか⁉

 

一生続けられますか(´・ω・`)?

 

糖質を押さえることだけが

ダイエットの食事法ではありません✨

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糖質制限あるある

・食べるものに飽きる(サラダチキンとサラダのみでまんねり)

・欲求に耐えられず挫折→罪悪感

・リバウンド

・糖質制限により栄養不足(バランスの偏り)

 

あるあるにならないためにも

糖質を押さえるだけの食事は辞めましょうね😃

 

食べたけど使われなかったエネルギーは

無限に増殖する脂肪細胞へと貯めれる私たちのからだ

飢餓状態なんて早々なり得ない現代人

まして在宅ワークが増える近年

【カロリーをとらず栄養をとる】ですよ👍

 

wakaのダイエットカウンセリングは

 

食改善やレシピ、毎日のお手軽メニューもご提案

料理そこそこな私レベルで続けられてますからね

5人こども産んでもこのからだ😆

で証明してます❤️

 

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一緒に学んでいきましょう🎵

 

ダイエットカウンセリングにご興味あるかたは

カウンセリング→3000円

エステを受けられるお客様には無料コーチング❤️

 

エミアール会員はお得がいっぱいです✨

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Beauty salon EMIART  富津市
Beauty with in ELBIS 木更津市
http://salon-emiart.net

【menu】
骨盤矯正・産後ケア
小顔矯正
アンチエイジング美肌フェイシャル
ブライダルエステ
痩身・ダイエット
筋膜リリース
バストアップ
ファスティング・DNA検査・腸内フローラ検査
高速美肌脱毛・子供脱毛

【資格】
内面美容医学財団 上級内面美容指導士
公認ファスティングカウンセラー
公認プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
酵素栄養学に基づいたファスティング指導・栄養セミナー
プロラボソリューション技術講師
ファスティングカウンセラー取得認定校
プロラボホールディングス 正規取扱店
2017年 2018年 エルドールサロン
direia正規取扱店
グラント正規取扱店

【住所】
富津店 千葉県富津市青木1474-1
イオンモール富津より車で5分 青堀駅から車で5分

木更津店 千葉県木更津市1-1-6
木更津駅西口徒歩1分 市営駐車場そば みらいラボ隣

ご予約・お問い合わせ
木更津0438-77-6765 ホットペッパーご予約有
富津090-7416-7377 ホームページ問い合わせフォームより、ネット予約可

営業時間AM9時~PM20時 最終受付19:00 日曜定休日

※コロナウイルス対策として
完全ご予約制 消毒換気清掃の徹底 お客様同士の接触を避ける入れ替え制
マイナスイオン&オゾン空間除菌サリールハイパー設置
個室制

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2021/02/22

解毒できるからだになろう いきなりは燃えない!wakaのダイエットブログ

内面から変える健康法をするだけで

ダイエットは卒業

 

何をしても痩せない、続かない、運動できないあ・な・た🙋

 

いつでもおまちしてますよ

痩せマインド、ボディチェンジは得意でございます

wakaです

ご覧いただき、ありがとうございます

 

さてさて❤️

本日のテーマ ダイエットブログ

エステサロンの99%のお客様の心の中には

【痩せたいなぁ~】【きれいになりたいなぁ~】

なんです

 

痩せたくないって領域の方は

はたして今のからだは健康かな?という点でぜひご覧ください❤️

 

運動したり、岩盤浴をしたり、エステでマシーンの施術を受けたり

色んなことやってみて

やったその日、期待していたよりも

・変化分からないな

・疲れただけで終わった

・汗もかけなかった

とか、ありませんでしたか⁉

 

【即効性】というものが大好きな私たち❗

これさえやればあっという間に脂肪が落ちる✨

 

理想を描いてスタートするものの

ダイエットがうまくいかない人の共通点は

 

『からだのごみスポット満タン状態

排泄できない水不足ボディ』

 

綺麗なお部屋にするために

みなさんだったら

まずゴミを捨てませんか?

要らないものを断捨離しますよね

 

お風呂場やキッチンの掃除をするのに

お水が出ないときにやりたいですか?

カスが流れず悲惨ですよね😭

 

からだのお掃除、

いわゆるデトックス

 

まずお掃除なんです!

いきなりは燃えない

 

・汗をかけるからだ

・便や尿がたくさん出るからだ

・リンパの流れや血流のよいからだ

・凝りや疲労感の溜まらないからだ

そして

・水分をしっかりとれている状態

 

これができて

【燃焼しやすいからだ】へと変わります❤️

 

自己流でうまくいかなかった方は

プロの手を借りつつ、今のからだの状態をチェックしましょう

カウンセリングは謎解き

生活習慣からくるからだの不調を

出来る限り改善するお時間です😉

 

初回体験ではだいたいからだの状態がわかります

エステで確認するのもありですね✨

 

自己流継続の方もフォローしますから

ご相談くださいね❤️

 

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2020/07/25

脚やせしたいお客様でいっぱいです!

千葉県木更津君津富津

トータルボディメイカーのwakaです

 

・痩身、ダイエット

・ファスティング

・バストアップ

・サイトカイン療法

・フェイシャルケア

・妊活 栄養学 各種講師

・インナービューティーと美容アイテムを販売

 

など幅広くやらせていただいております✨

 

夏が近づくと自然と増える

 

【脚やせしたい❤️女子】

 

今年も

むくみに悩み、セルライトに悩む冷えタイプのお肉

ぷよぷよお肉

ガチガチお肉

ほっそり美脚に近づくために

お客様が多数ご来店中です✨

 

まずはしっかり温めて

ガチガチお肉を溶かします

冷えたからだで運動しても

効果は出にくいですので、運動している方でも

エステメニューで普段では出来ない『深部の温め』をすることで

より効果はアップします!

 

深層のリンパを流れやすくするためにも

冷えたままでは流れません

浮腫みを放置すればするほど太くなり

脂肪を越えた

セルライトになってしまい、

運動、食事制限では太刀打できなくなります

 

最新マシーン

・フォースカッター

・リリースカッター

でタイプ別に対応できるダイエットコース

は美脚作りにも最強アイテム

 

さらに

内緒にしたくなるメニューは

・グロッティー脂肪溶解

究極の楽やせ❤️クリニック使用の溶剤を

音響振動と光で、痛みがなく導入できます✨

これはどんな脂肪太りの方にもばっちりな

速効痩せメニューです❗

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すべてのコース

どんなメニューにするかは

カウンセリングにてオリジナルにも対応できます

 

まずは

いろいろサロンでお試しくださいね

 

ホットペッパー

木更津エルビスで検索してご予約も可能です

 

こちらのホームページをご覧のお客様に

ホームページ見ましたで

 

夏の特別体験

★脚やせプログラム60分 5500円

温熱脂肪燃焼→リンパ流し

★脚やせプログラム90分 9800円

温熱脂肪燃焼→リンパ流し→脂肪溶解

 

でご案内します❤️

 

おとくに続けられる回数券や

短期集中プランもあります❤️

 

まずはご予約ください

0438776765

または

09074167377

おまちしてますね❤️

 

 

 

 

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住所:千葉県木更津市1-1-6【木更津駅西口徒歩1分 市営駐車場そば みらいラボ隣】
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2020/06/16

デブなのはあなたの体よりあなたの脳ミソ 木更津エルビスのダイエット

千葉県木更津

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・妊活 栄養学 各種講師

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など幅広くやらせていただいております✨

最近、【ダイエット】しました!

結果は3週間でマイナス2.7キローーー❤️

20200525_145243

産後5ヶ月

アラフォーともなると

いよいよ、簡単には戻らない…💦

デカイおしり、太い足、脇の肉、下っ腹もたるんでる

運動しても毎日ってなかなか続かなくなったり

半身浴したり、ウォーキングしたり

小さい子供がいながら泣いたり呼ばれたりしたら中断💦

結局のところ、今一番やれるのは

ありきたありかもしれないですが

【お菓子をやめること】でした

中途半端にやめるんじゃなくて

徹底的にやめる!

ちょっと一口もやらない

これくらいならもやらない

やめて気づくのは

私が食べることをやめたら

お菓子が無くならないってことでした😨

(本当にチョコとあんこが大好き、あとパンも)

脳ミソが我慢できないってやつです。

そうです

砂糖は麻薬と同じ

依存性が高くて、からだに入ればものすごい快楽

一瞬で満たされる

20200616_233959

血糖値は死ぬほど上がり

インスリンが出るたびに糖が脂肪に化けます

ご飯が食べられなくても、一口のチョコレートだったり、おせんべいだったり

空腹だったはずが

やり過ごせるのはそのせいです

そしてお菓子は

砂糖に加えて、添加物まみれ

保存料、着色料、甘味料

今では意識しなければ避けられない添加物

添加物がどこに蓄積されるかしってますか?

脂肪の中です

あぶらに溜まります

サロンの施術で効果が出にくい方は

添加物や、酸化した油の摂りすぎ

目に見えない化学薬品まみれの食品が沢山便利に売られていますが

私たちの舌を麻痺させて、味覚をおかしくします

味がわからなくなり、濃い味でないと物足りなくなります

お菓子をやめるだけでも

砂糖と添加物のリスクを減らすことができます

運動しなければ

今以上に燃焼することは難しい

サロンワークと子育てはしていますが

走り回ったり、筋肉痛になるようなことはめったにない生活です

なので、糖質の摂りすぎは脂肪になりますよね

なので

やはりお米や、小麦の量を減らして

たんぱく質と油、バランスよく食物繊維やビタミンミネラルをとる食生活にしました

食べてないわけではないです

食べています

結果

『お菓子と添加物をとることを控える』

徹底的にやると変わりますからね!

ぜひ、やってみてください❤️

脳ミソ、考え方を変えましょう

デブなのはあなたの脳ミソです!

 

 

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2020/06/16

2020年夏ダイエット 木更津エルビスモニターでお得にダイエットスタート

千葉県木更津君津富津

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・痩身、ダイエット

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・フェイシャルケア

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など幅広くやらせていただいております✨

 

今年の夏も

ボディメイクしてキラキラの夏を迎えたいお客様

 

ダイエットモニターの募集です!

 

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短期集中でもよし!

3ヶ月

ゆっくりこつこつ結果を出したいでもよし!

 

お客様の

痩せたいのに痩せられない理由

を、一緒に追求し、

効果的な施術と栄養指導で

必ず今より綺麗な健康的なbodyへと導きます!

 

まずは

全身のダイエットコース体験からスタートしませんか?

あなたの脂肪はなにタイプ?

痩せることを邪魔しているのはなに?

 

今のからだの状態を知ることも大切なことです❤️

 

ご予約制ですので

お客様のご都合のよいお日にちとお時間をお知らせください

 

Microsoft Word - 文書1(2)

カウンセリングは無料です

サロンには様々なマシーンがあり、お客様の体調や気分

目的、体質にあわせることも可能です

 

お気軽にお問い合わせください

0438776765

お問い合わせフォームは

こちらから⇒★★★

 

 

 

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2019/06/21

リリースカッター★からだの痛みに悩むけど痩せたい!肩こり、慢性疲労の方必見!

ご覧いただきありがとうございます

 

富津市青木にありますインナービューティーアンチエイジングサロン エミアール代表わか先生です
木更津・君津・袖ヶ浦・館山など
房総エリアの痩せたい!綺麗になりたいお客様の美容サポートしています

 

2019年4月より
新マシーン導入!さらにエミアールの痩身コースがパワーアップしました

進化型深層筋膜トリートメント リリースカッター
深層のリンパを刺激する4Dスクリュー式EMS
ゴリゴリに固くなってしまったからだをあっという間にほぐします

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当サロンに通っていただいてる多くのお客様のテーマは

「人生最後のダイエット」

何度も失敗を繰り返してきたダイエットにピリオド!

 

人は「失敗したものは2度とやりたいとは思はない」

そんな生き物です。。

 

また年齢を重ねると、毎日毎日頑張ってくれる体はあちこちに支障が…

・肩が痛い

・腰が痛い

・腕が痛い・しびれる

・ひざや関節が痛む

・運動したくてもうまく体が動かない

・すぐに疲れて息が切れてしまう

・筋肉痛の症状が長引く

・痛み止めを何年も使用してしのいでいる

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などなど、痛みは生活を不快にします。やる気もダウン…

 

若いころとは違って…

その原因となるものは様々ですが

 

 

リリースカッターを使用したボディケア

 

痛みの解消が素早くできること

筋肉の硬直がほぐれることで、動かしやすくなること

血流と深部のリンパの流れを促進、冷えの改善、むくみの解消ができること

固くなったセルライト・脂肪を柔らかくボディラインを整えやすくすること

長時間痛みが伴った施術は、痛みもなくスピーディーに!

 

どれくらいスピーディーかというと・・・

 

 

1時間かかっていた施術が

わずか36秒!!!!

 

リリースカッターの初回体験は

 

全身 8800円

下半身 4900円

上半身 3240円

 

30代~50代 多くのお客様にご好評いただいております

 

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他にもSNSにて最新情報発信中

サロンInstagramは salon.emiart

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エミアールFacebookページはこちらから⇒★★★★

 

 

 

 

 

 

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富津市のEMIARTではブログで最新のご案内やブライダルエステの秘訣をご紹介しております

富津市にあるEMIARTのブログでは、サロンに関する最新のご案内や美しくなるためのお役立ち情報をご提供しております。サロンの新しいメニューのご紹介や、イベントへの出店情報などもご案内しておりますので是非ご確認ください。
EMIARTでは気軽に受けられるブライダルエステのワンデイプランをはじめ、美肌からボディライン作りまでフルサポートができるオーダーメイドプランをご用意しております。晴れの日を迎える花嫁様のお気持ちに寄り添い、ご希望を叶えるお手伝いをいたしますのでお気軽にご相談ください。
富津市のEMIARTではダイエットが上手くいかない方をサポートする痩身エステもご提供しております。君津市からもアクセスしやすいサロンですので、お気軽にご相談ください。