2021/03/05

産後ママにしてほしいこと バストケア編 木更津君津富津エミアール

女性は綺麗になることで何倍も輝き、自信が溢れる

 

笑顔にすることが私のお仕事❤️

女性を応援する美容家wakaです

 

ご覧いただいてありがとうございます❤️

 

さて🎵本日のテーマは

★産後のママにやってほしいこと バスト編★

 

サロンにも授乳後のバストのお悩みを抱えたママさんがたくさんいらっしゃいます

 

産後すぐでなくても、年齢とともにバストラインが崩れる原因は増えますので

年々気になって💦という女性は多いですね

 

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産後しょぼーんとなっていたバストも

特別なナノカレントを使った施術をすれば

高さと張り、弾力もアップ

 

デコルテから痩せて見えてしまうと一気に老化した見た目になりやすいので

ふっくらしたデコルテからのバストラインをつくることが理想的❤️

 

産後はとくに

赤ちゃんへたくさんの栄養がママのからだから送られていますので

施術を繰り返し行うだけでなく、

しっかりとした【栄養補給】が大切です

お腹いっぱいにすることと

栄養を摂ることは別物ですよ👍

 

とくに【たんぱく質】は

コラーゲンのもととなり、

筋肉のもととなり、

女性ホルモンもたんぱく質がなければ作られません

 

授乳後はおっぱいにしわができやすいので

プロテインなど効果的にたんぱく質を補うこともオススメ

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私は飲むだけでなく

料理の中に混ぜたりしています✨

たんぱく質の多い大豆や豆は、消化にも優しいのでとくに気に入っております❤️

 

(プロテインのアドバイスや選び方、オススメ品は

サロンでご案内していますよ✨)

 

 

のびたり縮んだりしてしまったバストを

お顔のように【保湿】することもポイント

バストもカサカサでは可哀想💦

クリームや美容液の中には

バストアップに嬉しい成分が入っているものもありますので

ご相談ください❤️

 

授乳期は姿勢も悪くなりがちなので

肩甲骨まわりのストレッチや肩まわし、

猫背改善も同時にされると呼吸もしやすくリラックス✨

 

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ながら運動でもできることはありますので

一緒にやりましょう!

 

バストアップの初回体験もぜひお気軽にお問い合わせください😉

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Beauty salon EMIART  富津市
http://salon-emiart.net

【menu】
骨盤矯正・産後ケア
小顔矯正
アンチエイジング美肌フェイシャル
ブライダルエステ
痩身・ダイエット
筋膜リリース
バストアップ
ファスティング・DNA検査・腸内フローラ検査
高速美肌脱毛・子供脱毛

【資格】
内面美容医学財団 上級内面美容指導士
公認ファスティングカウンセラー
公認プロフェッショナルインストラクター
公認妊活マイスター
酵素栄養学に基づいたファスティング指導・栄養セミナー
プロラボソリューション技術講師
ファスティングカウンセラー取得認定校
プロラボホールディングス 正規取扱店
2017年 2018年 エルドールサロン
direia正規取扱店
グラント正規取扱店

【住所】
富津店 千葉県富津市青木1474-1

富津090-7416-7377 ホームページ問い合わせフォームより、ネット予約可

営業時間AM9時~PM20時 最終受付19:00 日曜定休日

※コロナウイルス対策として
完全ご予約制 消毒換気清掃の徹底 お客様同士の接触を避ける入れ替え制
マイナスイオン&オゾン空間除菌サリールハイパー設置
個室制

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2021/02/23

糖質制限、一生やれますか?wakaのダイエットブログ


内面から変えることでダイエットは卒業✨

無理な食事制限をしない

食べるものを選ぶ習慣

あなたのからたば食べたもので出来ています✨

マインドリセットは、得意分野です

wakaのブログ

ご覧いただき、ありがとうございます❤️

 

さて、ダイエットブログです

 

「私、糖質制限中です」

のお客様、とてもとても多いです!

凄いですね!すごい決意をもって頑張っていらっしゃる✨

米文化で育ってきた日本人には、まさに

糖質メインで3食を摂る習慣が生まれたときからありますね。

🍙おにぎりや、牛丼、カレーライス、お寿司、オムライス、定食でも必ず付くライス

その他、パンや、うどんなどの小麦製品

野菜の中でもじゃがいも、大根、ニンジンなど根菜類

(食物繊維も糖質に入ります)

もちろん、お菓子やシリアル、甘い飲み物は論外

これらが、一番想像のつきやすい糖質制限かなと思います

 

基礎代謝を測れる体重計も一般的になって

アラフォーの私の基礎代謝

1200キロカロリーくらい

 

3食で分けると1食400キロカロリーでトントン

痩せたいなそれ以下にする

 

確かにカロリーオーバーを防ぐには、糖質制限は簡単かなぁと思います

 

しかし、糖質抜きにして

あなたは毎日なにを食べますか⁉️

なにを選び方ますか⁉

 

一生続けられますか(´・ω・`)?

 

糖質を押さえることだけが

ダイエットの食事法ではありません✨

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糖質制限あるある

・食べるものに飽きる(サラダチキンとサラダのみでまんねり)

・欲求に耐えられず挫折→罪悪感

・リバウンド

・糖質制限により栄養不足(バランスの偏り)

 

あるあるにならないためにも

糖質を押さえるだけの食事は辞めましょうね😃

 

食べたけど使われなかったエネルギーは

無限に増殖する脂肪細胞へと貯めれる私たちのからだ

飢餓状態なんて早々なり得ない現代人

まして在宅ワークが増える近年

【カロリーをとらず栄養をとる】ですよ👍

 

wakaのダイエットカウンセリングは

 

食改善やレシピ、毎日のお手軽メニューもご提案

料理そこそこな私レベルで続けられてますからね

5人こども産んでもこのからだ😆

で証明してます❤️

 

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一緒に学んでいきましょう🎵

 

ダイエットカウンセリングにご興味あるかたは

カウンセリング→3000円

エステを受けられるお客様には無料コーチング❤️

 

エミアール会員はお得がいっぱいです✨

 

 

 

 

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イオンモール富津より車で5分 青堀駅から車で5分

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ご予約・お問い合わせ
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2021/02/22

解毒できるからだになろう いきなりは燃えない!wakaのダイエットブログ

内面から変える健康法をするだけで

ダイエットは卒業

 

何をしても痩せない、続かない、運動できないあ・な・た🙋

 

いつでもおまちしてますよ

痩せマインド、ボディチェンジは得意でございます

wakaです

ご覧いただき、ありがとうございます

 

さてさて❤️

本日のテーマ ダイエットブログ

エステサロンの99%のお客様の心の中には

【痩せたいなぁ~】【きれいになりたいなぁ~】

なんです

 

痩せたくないって領域の方は

はたして今のからだは健康かな?という点でぜひご覧ください❤️

 

運動したり、岩盤浴をしたり、エステでマシーンの施術を受けたり

色んなことやってみて

やったその日、期待していたよりも

・変化分からないな

・疲れただけで終わった

・汗もかけなかった

とか、ありませんでしたか⁉

 

【即効性】というものが大好きな私たち❗

これさえやればあっという間に脂肪が落ちる✨

 

理想を描いてスタートするものの

ダイエットがうまくいかない人の共通点は

 

『からだのごみスポット満タン状態

排泄できない水不足ボディ』

 

綺麗なお部屋にするために

みなさんだったら

まずゴミを捨てませんか?

要らないものを断捨離しますよね

 

お風呂場やキッチンの掃除をするのに

お水が出ないときにやりたいですか?

カスが流れず悲惨ですよね😭

 

からだのお掃除、

いわゆるデトックス

 

まずお掃除なんです!

いきなりは燃えない

 

・汗をかけるからだ

・便や尿がたくさん出るからだ

・リンパの流れや血流のよいからだ

・凝りや疲労感の溜まらないからだ

そして

・水分をしっかりとれている状態

 

これができて

【燃焼しやすいからだ】へと変わります❤️

 

自己流でうまくいかなかった方は

プロの手を借りつつ、今のからだの状態をチェックしましょう

カウンセリングは謎解き

生活習慣からくるからだの不調を

出来る限り改善するお時間です😉

 

初回体験ではだいたいからだの状態がわかります

エステで確認するのもありですね✨

 

自己流継続の方もフォローしますから

ご相談くださいね❤️

 

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2020/06/16

デブなのはあなたの体よりあなたの脳ミソ 木更津エルビスのダイエット

千葉県木更津

トータルボディメイカーのwakaです

・痩身、ダイエット

・ファスティング

・バストアップ

・サイトカイン療法

・フェイシャルケア

・妊活 栄養学 各種講師

・インナービューティーと美容アイテムを販売

など幅広くやらせていただいております✨

最近、【ダイエット】しました!

結果は3週間でマイナス2.7キローーー❤️

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産後5ヶ月

アラフォーともなると

いよいよ、簡単には戻らない…💦

デカイおしり、太い足、脇の肉、下っ腹もたるんでる

運動しても毎日ってなかなか続かなくなったり

半身浴したり、ウォーキングしたり

小さい子供がいながら泣いたり呼ばれたりしたら中断💦

結局のところ、今一番やれるのは

ありきたありかもしれないですが

【お菓子をやめること】でした

中途半端にやめるんじゃなくて

徹底的にやめる!

ちょっと一口もやらない

これくらいならもやらない

やめて気づくのは

私が食べることをやめたら

お菓子が無くならないってことでした😨

(本当にチョコとあんこが大好き、あとパンも)

脳ミソが我慢できないってやつです。

そうです

砂糖は麻薬と同じ

依存性が高くて、からだに入ればものすごい快楽

一瞬で満たされる

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血糖値は死ぬほど上がり

インスリンが出るたびに糖が脂肪に化けます

ご飯が食べられなくても、一口のチョコレートだったり、おせんべいだったり

空腹だったはずが

やり過ごせるのはそのせいです

そしてお菓子は

砂糖に加えて、添加物まみれ

保存料、着色料、甘味料

今では意識しなければ避けられない添加物

添加物がどこに蓄積されるかしってますか?

脂肪の中です

あぶらに溜まります

サロンの施術で効果が出にくい方は

添加物や、酸化した油の摂りすぎ

目に見えない化学薬品まみれの食品が沢山便利に売られていますが

私たちの舌を麻痺させて、味覚をおかしくします

味がわからなくなり、濃い味でないと物足りなくなります

お菓子をやめるだけでも

砂糖と添加物のリスクを減らすことができます

運動しなければ

今以上に燃焼することは難しい

サロンワークと子育てはしていますが

走り回ったり、筋肉痛になるようなことはめったにない生活です

なので、糖質の摂りすぎは脂肪になりますよね

なので

やはりお米や、小麦の量を減らして

たんぱく質と油、バランスよく食物繊維やビタミンミネラルをとる食生活にしました

食べてないわけではないです

食べています

結果

『お菓子と添加物をとることを控える』

徹底的にやると変わりますからね!

ぜひ、やってみてください❤️

脳ミソ、考え方を変えましょう

デブなのはあなたの脳ミソです!

 

 

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2020/05/23

【インナーコート】飲むシミ対策始めましょう日焼け止めサプリ

千葉県木更津

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5月は紫外線がピークです

真夏よりうっかりしっかり日焼けしてしまう季節

みなさん

対策は万全ですか⁉️

 

日陰を小走り💦

日傘と日焼け止めは必須

しっかりやれられている方は偉いです!

 

昨年も

こどもたちとたっぷり遊んでしまった私は

プール三昧!

夏が大好きです

なので毎年こんがり💦

 

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去年の私

真っ黒でファンデーションも期間限定でダークにしてました。こんな色高校生ぶり💦

 

 

エステティシャンやりながらダメダメなのですが

紫外線の影響をもろに感じました💦

 

そんな今年は

これを飲みたいと思います!

 

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紫外線をあびて

シミができる

黒くなるは当たり前で

 

最も怖いところは

酸化して⇒シミ、活性酸素の発生

糖化して⇒乾燥、たるみ、しわ、黄ばみ

炎症⇒ひりひりする

 

を起こすことなんですよー❗

 

インナーコートのすごいところは

その3大老化にアプローチしてくれる

 

☀️『シトラス、ローズマリー』配合

 

どちらも地中海沿岸スペインで生息する

365日中300日が晴れ

という乾燥した気候で育っています

 

活性酸素を除去し、炎症を抑えるてくれます

 

🐚アコヤ貝真珠層粉末

17種類のアミノ酸で

針や弾力を保ちます

ダメージの補修にはたんぱく質が必要ですから

吸収のよいアミノ酸で摂取したいですね✨

 

お出かけ前に二粒のむだけ

 

心配な方は今まで通り

お顔に塗るUVケア、下地と併用してください❤️

 

インナーコート

サロンで販売中です✨

 

 

木更津ELBISは

ホットペッパービューティーで

ご予約可能です

 

 

 

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2020/03/04

美バスト木更津 バストアップするといいことだらけ

こんにちは

 

木更津に移転して

バストにコンプレックスがあるものの

お手入れしていない

下着もとくに気にしていない

女性の方が多いなと実感

 

助けられることがたくさんあるので

ぜひ私の所へ来てください

 

バストケアしてよくなること!

 

猫背解消 姿勢改善

猫背でいるだけで見た目年齢、老けます

血流も悪いので冷えにつながり

おっぱいどころか全身老化します

 

脳からリラックス

特殊な電気をかけながら施術する1時間

なんと脳は浅い眠り状態となり

リラックス効果がかなり高いです

ぐっすりお休みになっているお客様もいます

 

自信がつく

コンプレックスは隠したくなります

猫背で隠したり、服で隠したり…

バストかふっくらすることで下着もお洋服も

選ぶのが楽しくなります

 

活性酸素除去

ストレスや激しい運動で発生する活性酸素は

からだを錆びつかせます

要は老化させる物質

コラーゲン繊維も切ってしまうヤバいやつなんです

それを除去することも可能なので

若返っちゃいますね!

 

コラーゲン生成

ふっくらバストをキープするには

コラーゲンの繊維、クーパー靭帯が要

靭帯を強化する電気とホームケアでふわふわに

 

背中・脇肉・二の腕痩せ効果

背中の肉って知らないうちについてしまう

後ろ姿変えて若返りましょう

Processed with MOLDIV

 

 

1度体験するとふわふわなバストに感動します

いいことだらけの美バストコース

体験はご予約にて💛

電話 0438-77-6765

 

お問合せフォーム⇒★★★

ホットペッパー→★★★

 

施術例はインスタからもご覧になれます

waka_beauty.elbis

 

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富津市のEMIARTではブログで最新のご案内やブライダルエステの秘訣をご紹介しております

富津市にあるEMIARTのブログでは、サロンに関する最新のご案内や美しくなるためのお役立ち情報をご提供しております。サロンの新しいメニューのご紹介や、イベントへの出店情報などもご案内しておりますので是非ご確認ください。
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富津市のEMIARTではダイエットが上手くいかない方をサポートする痩身エステもご提供しております。君津市からもアクセスしやすいサロンですので、お気軽にご相談ください。