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富津市青木にありますエステサロンエミアール　スタッフのあやなです。

多くの女性が抱えているお悩み
ほうれい線・たるみ・くすみ・体型が気になる・浮腫む　等々…

その大きな原因の1つが「糖化」というものにあることがわかってきています。

糖化って？？

糖化とは体の中にある、ありとあらゆるタンパク質と、

食事から摂取した余分な糖分が結びついてAGE’sという

美容にも健康にも害のある物質が生み出される現象のことです！

食パンを焼くと表面が茶色く焦げて硬くなるのも糖化現象で、

同じようなことが私たちの体内でも起こってるんです！！！

人の体は7割が水分、2割がタンパク質といわれています。

2割って相当ですよね…

タンパク質は、筋肉・内臓・爪・皮膚・骨など身体のあらゆる場所を形成しています。

中でも悪影響を受けやすいのが、コラーゲンやエラスチン！！

お肌の弾力を保っているこれらもタンパク質でできています。

摂りすぎた糖分と結びつくとお肌のハリや弾力は失われシミやくすみも！！！

お肌のターンオーバーもスムーズでなくなります。

このように身体のあちこちでAGE’sが悪影響を及ぼせば私たちの器官機能が低下し、

美容だけではなく、糖尿や動脈硬化、、、ガンなど大きな病気につながりかねないのです！

糖尿のひとは10歳老けて見えると言われます！

食パン、お菓子、白米、パスタ、ラーメン

全部おいしいけど全部糖質！太るし老ける！

普段の食事の取り方、ラーメンだけ！パンだけ！になってませんか？

栄養バランスを考えて、そしてまずは食べる順番を変えてみましょう！

①食物繊維（野菜　きのこ　海藻）

②タンパク質（肉　魚　卵　豆類）

③糖質（ごはん　パン　麺）

これだけで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！

できることから糖化対策していきましょう！

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施術中はお食事のアドバイスや糖化などいろいろお話させていただきます♥

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